Szczegóły oferty
Skorzystaj z sesji relaksacyjnych, warsztatów świadomego oddechu, praktykuj jogę z uważnością, oddawaj się rytuałom saunowym, zaktywizuj ciało na zajęciach w wodzie - wszystko po to, abyś odzyskał wewnętrzny spokój i holistycznie zadbało swój dobrostan.
Nie zwlekaj – zarezerwuj swój regeneracyjny pobyt już teraz! ✨
HARMONOGRAM AKTYWNOŚCI
19.09.2025 PIĄTEK
9:00 – 10:00 Aquaaerobic - zajęcia odbywają się w krystalicznie czystym, bezchlorowym basenie. Sesja łączy trening siłowy, funkcjonalne ruchy i świadome oddychanie, tworząc kompleksowe doświadczenie dla ciała i ducha.
10:15 – 11:15 Body Gym - zajęcia obwodowe na siłowi - zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych uczestników. W zajęciach bierze udział kameralna grupa, która ćwiczy pod czujnym okiem naszej instruktorki.
17:00 – 20:15 Seanse saunowe - specjalnie zaaranżowane sesje prowadzone w naszej przeszklonej saunie w Domu Jogi. Podczas ceremonii używane są kule lodowe pełne naturalnych esencji roślinnych czerpanych z owoców, ziół, kwiatów oraz drzew. Tak przygotowana aromaterapia w połączeniu z ciepłem sauny pomaga w walce z bezsennością, wzmacnia odporność, łagodzi ból, poprawia nastrój oraz wprowadza w stan relaksu.
18:00 – 19:00 Stretching z Olexandrą, utalentowaną gimnastyczką oraz tancerką estradową, związaną z baletem od dziecka. Praktyka łączy elementy jogi, stretchingu oraz gimnastyki. Sesje są dedykowane osobom na każdym poziomie zaawansowania.
20.09.2025 SOBOTA
9:00 – 10:00 Poranna sesja jogi to seria łagodnych asan, które obudzą ciało, uspokoją umysł i dodadzą energii na nadchodzący dzień. W spokojnej i wspierającej atmosferze, krok po kroku wejdziesz w ruch, nawiążesz kontakt z oddechem i stworzysz przestrzeń na równowagę i klarowność.
14:00 – 15:00 Seans peelingowy w saunie parowej - wyjątkowy rytuał pielęgnacyjny, który łączy relaks z intensywnym oczyszczeniem skóry. Peeling Mokosh z ogórkiem i melonem działa odświeżająco i rewitalizująco. Z kolei zielona kawa z tabaką to energetyzująca kompozycja, która pobudza mikrokrążenie, detoksykuje i pozostawia skórę jedwabiście gładką. Nuty waniliowo -tymiankowe pobudzają mikrokrążenie i działają ujędrniająco
17:00 – 20:15 Seanse saunowe w Domu Jogi
21.09.2025 NIEDZIELA
09:00 – 10:00 Praktyka jogi dla początkujących - nauczysz się podstawowych pozycji jogi, które pomogą wzmocnić mięśnie, poprawić elastyczność i równowagę. Poznasz różne techniki oddechowe, które pomagają w relaksacji i koncentracji. Zajęcia są prowadzone w spokojnym tempie, co pozwala na dokładne opanowanie każdej pozycji i techniki.
10:30 -12:30 Warsztaty świadomego oddechu - poznasz sposoby wykorzystania oddechu jako narzędzia do samoregulacji, które pozwoli Ci reagować na otaczający świat z większym spokojem i pewnością siebie. Dzięki prowadzonym ćwiczeniom i technikom praktycznym zyskasz większą stabilność emocjonalną, lepszą umiejętność zarządzania stresem oraz wsparcie dla naturalnego zdrowia organizmu.
Na wszystkie zajęcia organizowane w ramach Global Wellness Weekend obowiązują zapisy online> https://www.therawellness.pl/harmonogram-zajec/
DODATKOWE UDOGODNIENIA:
- · nielimitowany dostęp do strefy basenowej, saunarium oraz fitness (nie obejmuje biletowanych eventów specjalnych)
- · Wydłużenie doby hotelowej w dniu wyjazdu do godziny 14:00
- · 15% rabatu w restauracji Blugrass – smakuj życie, nasza karta to połączenie owoców natury, jak i produktów wytwarzanych we własnych manufakturach (zniżka nie obejmuje napojów)
WAŻNE INFORMACJE:
- Oferta limitowana i bezzwrotna
- Oferta nie łączy się z pozostałymi promocjami oraz pakietami
- Oferta ważna jedynie w terminie 19 – 21 września 2025
