Szczegóły oferty
Zapraszamy na niezwykły, pełen serdeczności dzień, podczas którego otuli Cię ciepło sauny, uważny ruch oraz zmysłowe rytuały relaksu. Wspólne z Agnieszką Rocchetti instruktorką jogi oraz saunamistrzunią doświadczysz wyjątkowej praktyki jogi oraz kameralnych kobiecych seansów saunowych. To idealny plan na jesienne popołudnie.
Co na Ciebie czeka:
Seanse saunowe:
Rozgrzewające seanse saunowe w saunie suchej, prowadzone z myślą i troską o kobiece ciało. W trakcie seansów używamy naturalnych witek saunowych oraz kwiatowo ziołowych mieszanek do naturalnej aromaterapii, które pomogą Ci się wyciszyć i zregenerować po intensywnych dniach.
Praktyka na macie:
Lekka praktyka powięziowa połączona z relaksującą praktyką oddechową. Wystarczy, że przyjdziesz na zajęcia w wygodnym stroju a o resztę zadbamy my.
Praktyka inner motion:
Seans Inner Motion to wyjątkowe doświadczenie saunowe. Autorska metoda prowadzącej, która przeprowadzi Cię przez seans saunowy w ciemności (w opaskach na oczy) abyś mogła go odbierać innymi zmysłami niż zwykle.
Nauka oddechu księżycowego:
Oddech księżycowy to technika jogi polegająca na spokojnym oddychaniu przez lewe nozdrze, która ochładza ciało, wycisza umysł i sprzyja relaksowi. Pomaga odprężyć się po aktywności, redukuje napięcie oraz uspokaja energię przed snem lub odpoczynkiem. To prosty sposób na szybkie osiągnięcie stanu spokoju i ukojenia.
